Simulado de concurso para Educador Físico

Este simulado foi meticulosamente elaborado para candidatos que almejam se destacar em concursos públicos para o cargo de Educador Físico.

Questão 1

A frequência cardíaca destaca-se como um dos principais parâmetros que fornecem as informações cardiovasculares, refletindo a quantidade de esforço que o coração deve realizar ao satisfazer as demandas aumentadas do corpo durante uma atividade.

Dentre as informações apontadas marque a alternativa CORRETA que contempla a classificação geral para apoiar a prescrição do treinamento ou atividade física:

A) Os baixos valores de FC de repouso (braquicardia - > 100 bpm) refletem uma boa condição, enquanto em valores altos (taquicardia - < 60 bpm) o indivíduo está aparentemente em relacionado a distúrbios fisiológicos e à predisposição para ocorrência de doenças cardiovasculares.

B) Os baixos valores de FC de repouso (braquicardia - < 100 bpm) refletem uma boa condição, enquanto em valores altos (taquicardia - > 60 bpm) o indivíduo está aparentemente em relacionado a distúrbios fisiológicos e à predisposição para ocorrência de doenças cardiovasculares.

C) Os altos valores de FC de repouso (braquicardia - < 60 bpm) refletem uma boa condição, enquanto em valores altos (taquicardia - > 100bpm) o indivíduo está aparentemente em relacionado a distúrbios fisiológicos e à predisposição para ocorrência de doenças cardiovasculares.

D) Os baixos valores de FC de repouso (braquicardia - < 60 bpm) refletem uma boa condição, enquanto em valores altos (taquicardia - > 100 bpm) o indivíduo está aparentemente em relacionado a distúrbios fisiológicos e à predisposição para ocorrência de doenças cardiovasculares.

E) Os baixos valores de FC de repouso (braquicardia - < 100 bpm) não refletem uma boa condição, enquanto em valores altos (taquicardia - > 60 bpm) o indivíduo está totalmente relacionado a distúrbios fisiológicos e à predisposição para ocorrência de doenças cardiovasculares.

Questão 2

Em relação as orientações aos métodos para avaliação da composição corporal, marque a alternativa CORRETA

A) Não é possível realizar a avaliação direta e indireta.

B) Podem ser utilizadas técnicas de avaliação direta.

C) É estritamente por meio de técnicas diretas.

D) Podem ser utilizadas técnicas de avaliação direta, indireta e duplamente indireta.

E) Podem ser utilizadas somente técnica direta.

Questão 3

Usar o músculo de forma muito rápida, com movimentos descontrolados e descompensados pode induzir a quebra da fibra muscular, que resulta na liberação do conteúdo fisiológico das fibras na circulação.

Baseado nessas informações, marque a alternativa CORRETA, que caracteriza a doença conhecida por destruir as fibras musculares.

Questão 4

Os músculos esqueléticos possuem milhares de fibras (brancas e vermelhas). Além disso, essas estruturas são compostas por miofilamentos proteicos de actina e miosina.

Nessa direção, marque a alternativa CORRETA que representa a estrutura responsável pela contração muscular.

Questão 5

O sistema proprioceptivo tem o objetivo de auxiliar no controle postural de forma estática e dinâmica. Dessa forma, o reflexo proprioceptivo utiliza entradas somatossensoriais múltiplas que são fornecidas para os movimentos coordenados dos membros e do tronco por meio das articulações.

De acordo com o supracitado, marque a alternativa CORRETA em que o sistema proprioceptivo está diretamente associado a dois arcorreflexos:

A) Arcorreflexo posterolateral e arcorreflexo proprioceptivo.

B) Arcorreflexo miotendinoso e reflexo miotático.

C) Reflexo miotático e arcorreflexo proprioceptivo.

D) Reflexo miotático e reflexo miotendinoso.

E) Reflexo e arcorreflexo.

Questão 6

Arelação força-velocidade é um exemplo de relações paramétricas sobre o desempenho de força máxima.

De acordo com o supracitado marque a alternativa CORRETA.

A) Avelocidade do movimento decresce à medida que a resistência externa (carga) aumenta.

B) Avelocidade do movimento cresce à medida que a resistência externa (carga) aumenta.

C) Avelocidade do movimento decresce à medida que a resistência externa (carga) diminui.

D) Avelocidade do movimento cresce à medida que a resistência externa (carga) não aumenta.

E) Não há relação entre carga movimentada e velocidade.

Questão 7

Em relação as medidas de PERIMETRIA, marque a alternativa CORRETA.

A) É uma condição exclusiva da perimetria verificar o percentual de gordura.

B) As avaliações de percentual de gordura podem ser mensuradas somente por exame de bioimpedância.

C) As medidas de qualquer parte do corpo humano podem ser usadas para diagnosticar o percentual de gordura, em que se supõe que essas medidas tenham uma relação negativa.

D) Não é possível usar equações para estimar o percentual de gordura, junto a algum método.

E) As medidas de algumas partes específicas do corpo humano podem ser usadas para diagnosticar o percentual de gordura, em que se supõe que essas medidas tenham uma relação positiva.

Questão 8

A prática regular de exercício físico em indivíduos com estresse crônico tem o objetivo de recuperar a capacidade adaptativa do organismo na resposta a eventos estressores de maneira eficiente sem efeitos colaterais.

Marque a alternativa CORRETA correspondente a sugestão para prática regular de exercício físico.

A) Sessões de exercícios em pequenos grupos com intensidades altas, volume baixo, sem progressão entre 10-50 minutos para indivíduos com estresse crônico parece atenuar os sintomas.

B) Métodos de treinamento avançado parecem ser os ideais em qualquer nível de experiência com exercício físico do indivíduo.

C) Sessões de exercícios em grandes grupos com intensidades moderadas a alta, volume baixo entre 10-20 minutos para indivíduos com estresse crônico parece atenuar os sintomas.

D) Sessões de alongamentos, relaxamento e treinamento aeróbio não são funcionais para o tratamento.

E) Sessões de exercícios em pequenos grupos com intensidades leves a moderadas, volume baixo entre 10-20 minutos para indivíduos com estresse crônico parece atenuar os sintomas.

Questão 9

Pensando no processo de emagrecimento em idosos, diretrizes especializadas propõem práticas regulares de atividade física.

Baseado nestas informações assinale a alternativa CORRETA que exempli , fica tais proposições.

A) Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos muito curtos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

B) Prática irregular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos prolongados em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

C) Prática irregular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos curtos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

D) Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos prolongados em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

E) Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos longos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade alta com a frequência semanal maior que cinco dias.

Questão 10

A hipertensão arterial é caracterizada pela pressão hidrostática, exercida na parede dos vasos sanguíneos, resultante do produto do débito cardíaco.

Nesse sentido, marque a alternativa CORRETA sobre o conceito de débito cardíaco.

A) É a razão entre a frequência cardíaca com o volume sistólico.

B) É o produto da frequência cardíaca com o volume sistólico.

C) É a razão entre a frequência cardíaca com o volume diastólico.

D) É o produto entre a frequência cardíaca com o volume diastólico.

E) É a razão entre a frequência cardíaca subtraído do volume sistólico.

Tempo de simulado: